【Hacker News搬运】博客文章，按睡眠排序
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Title: Blog posts, sorted by sleep
博客文章，按睡眠排序
Text:
Url: https://breckyunits.com/sleepWriting.html
标题：按睡眠排序的博客文章 作者：2024年4月5日 发布日期：未提供 顶部图片链接：未提供 文本： 2024年4月5日 - 你是否曾经检查过你的写作行为和睡眠之间的相关性？ 在我的生命中，我写过一些让我感到尴尬的东西。我可能会感到尴尬，因为我觉得过去的写作很天真、错误、固执、过度自信、不友好、无同理心、好斗或自大。 我现在有一个相当大的数据集，可以识别我写出更多尴尬内容的秘诀：睡眠不足。 对于这篇文章，我将2500个晚上的睡眠数据与58篇博客文章结合起来。这是一个7年的实验，看看睡眠如何影响我的写作。 互动版本。 大多数超过7小时睡眠的文章不需要睡眠免责声明。大多数低于7小时睡眠的文章需要。不是说低于7小时睡眠写的文章没有价值，只是这种写作（和思考）不够严谨。好的方面是，少量睡眠写作有时会更加简洁。它可能会夸大关键思想，但无论如何勇敢而简洁地识别它们。 实际上，当我睡眠较少时，我发布的文章稍微多一些（皮尔逊相关系数为-0.14），但每篇文章的单词数较少，这表明我的思维状态更加“分散”。我惊讶地发现，在睡眠不足的状态下，我不会生成更多的单词。我觉得那时候我的写作更聪明，但回顾起来，显然并不是这样。 除了这个博客，我长期以来一直在HackerNews、Reddit、其他讨论论坛以及有时在Twitter、Instagram、Facebook、YouTube和LinkedIn上发布内容。我没有做这些平台的数据艰苦工作，但如果我的记忆没错，我的在这些平台上的发布行为与博客行为在睡眠方面是相似的。 有时候，我发布的公开内容较少，但生成的类似数量的代币，只是私下小组中生成。我在私下小组的写作模式也与博客模式相似，都与睡眠有关。 旁白：当我幸运地成为一些脑力激荡的私人组织（如微软、YCombinator、我们的世界数据、学术界等）的一部分时，我读到了很多很少公开发布的人的精彩写作，每次想到这一点，我都会感到谦卑。网络上有很多很好的内容，而想到这只是一些伟大内容的一小部分，我感到很谦卑。 我意识到我已经有了一种非正式的“睡眠免责声明”政策。我撤销了（但保留了已发布）至少几篇睡眠不足的帖子，并向至少其他两篇添加了免责声明/更正。现在有了这个数据集，我相信我还会添加一些更多的睡眠免责声明。 有了睡眠免责声明，我可以说，“嘿，这里可能有一些有趣的想法，但不要在这个问题上过度深入”。 我为决定使用git对这个博客感到高兴，这样我总是可以保持一个诚实的历史记录，同时仍然可以淡化睡眠不足的内容并尝试保持更多深思熟虑的想法在前台。 我并没有为此博客开设专栏（至少现在还没有），但似乎我更好的帖子往往是我花时间让朋友或同事审查的帖子，这些帖子通常是现实生活中的会面。睡眠不足的帖子我通常会不加思考地发布。 同行评审是一个很好的过滤器，也是一个很好的强迫函数，可以促使我们投入更多努力。 另一方面，由于想法的重要性因许多数量级而异（存在“黑天鹅”想法），你可以争论，在一个领域的想法上花费太多时间并不是最佳策略，而一边发布东西一边改进它们是一种有价值的方法。 当我睡眠不足时，我的大脑更处于寻求快乐的状态，倾向于行动（“不要思考，只做”），并且感觉到的痛苦比在更加休息的状态下要少。睡眠不足似乎让我更不愿意投入时间去重新编程我的大脑，以纠正错误的思维习惯。 我开始在2014年11月微软Band首次上市时佩戴它。然后是Band 2，FitBit Charge，Ionic，Versa，现在是Sense 2。我对所有参与创造这些东西的人表示感激。我认为，在可穿戴传感器领域持续进步是改善人类健康的最佳选择。Post by: breck
Comments:
ssgodderidge: Fascinating. I would love to see my breakdown of bugs-per-commit, or words-spoken-in-meetings, compared to sleep to see if there any correlations. Anecdotally, sleep seems to be the number one factor that influences my productivity. More so than diet, exercise, or even mental health.
ssgodderidge: 极有吸引力的我很想把每次提交的错误或会议上说的话与睡眠进行比较，看看是否有相关性。有趣的是，睡眠似乎是影响我工作效率的首要因素。比饮食、锻炼甚至心理健康更重要。
pedalpete: We work in the sleep space, and I was having a discussion about insomnia with relative stranger.<p>He also has insomnia and we were discussing how it is often spoken of as an issue with anxiety, but we both concluded that, even though we are aware of the negative impacts, we liked the thinking time alone, it is not stress induced. It is a time we get our best thinking done. Or more thinking is perhaps a better description.<p>I didn't have a great take-away from this post, but to suggest that post activity could also have a correlation with sleepless thoughts.<p>I'm positive a Balmer Peak exists for the quality of these posts.
pedalpete: 我们在睡眠空间工作，我和一个相对陌生的人讨论失眠问题<p> 他也有失眠，我们讨论了人们如何经常将其视为焦虑的问题，但我们都得出结论，尽管我们意识到了负面影响，但我们喜欢单独思考的时间，这不是压力引起的。这是我们完成最佳思考的时候了。或者更多的思考也许是更好的描述<p> 我没有；我对这篇文章没有太大的了解，但这表明帖子活动也可能与失眠的想法有关<p> I-；我确信这些职位的质量存在Balmer Peak。
CoffeeOnWrite: Sigh, missed opportunity to use sleep sort to do the ordering. <a href="https://web.archive.org/web/20151231221001/http://bl0ckeduser.github.io/sleepsort/sleep_sort_trimmed.html" rel="nofollow">https://web.archive.org/web/20151231221001/http://bl0ckeduse...</a>
CoffeeOnWrite: 叹气，错过了使用睡眠排序进行排序的机会。<a href=“https://；/；web.archive.org/！web/”20151231221001/：http://x2F；/；bl0keduser.github.io/，sleepisort/。sleep_sort_trimmed.html”rel=“nofollow”>https:///；web.archive.org/；web；20151231221001；http://；bl0keduse</一
Dibby053: I think rather than less sleep causing worse blog posts, both having a common cause is a more likely explanation. For instance stress, or spending too much time writing careless blogposts instead of sleeping
Dibby053: 我认为，与其说睡眠不足会导致博客文章质量下降，不如说两者都有共同的原因是更可能的解释。例如压力，或者花太多时间写粗心的博客而不是睡觉：P
tandav: It's annoying that there's no easy way to export data from the Apple Watch. The only option is to export complete data from the Apple Health app, which results in a large ZIP file. This file takes about 10 minutes of preprocessing before the whole archive becomes available. It would be much better if I could export only the new records, like those from the last day.
tandav: 它；令人讨厌的是；从Apple Watch导出数据并非易事。唯一的选择是从Apple Health应用程序导出完整的数据，这会产生一个大的ZIP文件。此文件需要大约10分钟的预处理，然后整个归档文件才可用。如果我能只导出新的记录，就像最后一天的记录一样，那会更好。